DETOKS TO TWÓJ CZAS DLA ZDROWI

odchudzanie, oczyszczanie, odmładzanie

Zapraszamy na pobyty weekendowe, kilku dniowe oraz tygodniowe, które łączą komfortowy wypoczynek z kuracją sokową warzywno-owocową.

Detoks, które proponujemy to start w życie pełne zdrowych nawyków.

 

Nasza dieta jest skierowana do osób pragnących zredukować wagę, zregenerować organizm, oczyścić z toksyn, wzmocnić zdrowie i samopoczucie.

Dzięki tej metodzie składniki odżywcze są błyskawicznie wchłaniane i przyswajane, dlatego korzyści są widoczne niemal natychmiast.

Detoks to tzw. urlop dla układu pokarmowego, podczas którego następuje regeneracja, wzmocnienie i detoksykacja organizmu.

Każda butelka soku to ok.1,5kg owoców i warzyw.

Detoks sokowy ma wieloaspektowy pozytywny wpływ na układ nerwowy i mózg. Oprócz dostarczania niezbędnych składników odżywczych taka dieta może poprawić funkcje poznawcze, wspierać zdrowie psychiczne, chronić przed chorobami neurodegeneracyjnymi, zmniejszać stres oksydacyjny oraz stany zapalne,

Regularne spożycie świeżych soków warzywno-owocowych może więc być skutecznym elementem strategii wspierającej zdrowie neurologiczne i ogólną kondycję mózgu.

Dieta czyli post na sokach w ciągu 72 godz. resetuje układ immunologiczny, następuje samoleczenie organizmu poprzez autofagię, podczas tego wewnątrzkomórkowego procesu trawieniu ulegają niefunkcjonalne białka, patogeny, i uszkodzone zbędne organella komórkowe, jednocześnie uruchamiając spalanie nagromadzonego tłuszczu.

Autofagia jest kluczem do zapobiegania chorobom, hamuje przewlekłe zapalenia, zapobiega nadmiernemu uszkodzeniu DNA.

Organizm podczas autofagii usuwając uszkodzone białka oraz toksyczne odpady przyczynia się do hamowania procesów starzenia.

Sokowe diety są różnorodne - od krótkich detoksykacji jedno dniowych, po dłuższe okresy np. 2-7 dniowe w których soki są głównym elementem codziennej diety.

Na diecie może nastąpić redukcja masy ciała od 1 nawet do 3kg co jest zależne od odpowiedniego przygotowania do diety sokowej oraz indywidualnych uwarunkowań (wiek, płeć, wzrost, waga startowa)

Jeżeli chcesz uzyskać jak najlepsze rezultaty i schudnąć jak najwięcej to pamiętaj aby przed rozpoczęciem diety sokowej stopniowo ograniczać spożycie ciężkostrawnych i tłustych pokarmów oraz alkoholu to pomoże Twojemu ciału przygotować się do zmian. Podobnie po zakończeniu diety należy bardzo ostrożnie i powoli zwiększać ilość posiłków stopniowo dochodząc do optymalnej dla siebie ilości kcal.

 

 

Cena detoksu sokowego 1-dniowego - 170zł ( BEZ POBYTU) 

Cena pakietu pobytowego:

WEEKEND (piątek – niedziela)

pok. 1 osób. - 840zł (840zł/osoba)

pok. 2 osób. - 1.550zł (770zł/osoba)

pok. 3 osób. - 2.180zł (727zł/osoba)

Pobyt 3 dni

pok. 1 osób. - 1.180zł (1.185zł/osoba)

pok. 2 osób. - 2.180zł (1.091zł/osoba)

pok. 3 osób. - 3.090zł (1.260zł/osoba)

Pobyt 4 dni

pok. 1 osób. – 1.500zł (1.500zł/osoba}

pok. 2 osób. – 2.736zł (1.368zł/osoba)

pok. 3 osób. – 3.780zł (1.260zł/osoba)

Pobyt 5 dni

pok. 1 osób. – 1.788zł (1.788zł/osoba)

pok. 2 osób. – 3.270zł (1.635zł/osoba)

pok. 3 osób. – 4.435zł (1.478zł/osoba)

Pobyt 6 dni

pok. 1 osób. - 1.990zł (1.990zł/osoba)

pok. 2 osób. – 3.614zł (1.807zł/osoba)

pok. 3 osób. – 4.970zł (1.658zł/osoba)

Pobyt 7 dni

pok. 1 osób. - 2.153zł (2.153zł/osoba)

pok. 2 osób - 3.885zł (1.943zł/osoba)

pok. 3 osób. - 5.390zł (1.790zł/osoba)

Pobyty zaczynają się posiłkiem sokowym godz.14.00 a kończą II śniadaniem sokowym godz. 11.00

 

 

Program pobytu:

1 dzień pobytu:

• przyjazd i zakwaterowanie,

• powitalny zestaw sokowy na daną porę dnia,

• informacja i zaplanowanie poszczególnych dni pobytu,

• godz.18.00 kolacja sokowa,

• czas wolny na relaks i wyciszenie,

• godz.20.00 ciepły napar ziołowy na dobranoc,

 

od 2-ego dnia do 7-ego dnia pobytu:

• godz.8.00 poranny sok energetyczny – zakwas z buraków, marchewki, selera, imbiru,

• godz.8.30 śniadanie sokowe,

• godz.9.30-10.30 poniedziałek, środa, piątek zajęcia fitness w Centralnym Ośrodku Sportowym,

• godz.13.00 obiad sokowy,

• godz.15.00-17.00 wędrówki z kijami lub spacery po górach,

• godz.15.00-17.00 wtorek, czwartek, sobota – tężnia solankowa w Centralnym Ośrodku Sportowym,

• godz.18.00 kolacja sokowa,

• godz.20.00 ciepły napar na dobranoc.

 

Koniec pobytu:

• godz.8.00 poranny sok energetyczny – zakwas z buraków, marchewki, selera, imbiru

• godz.8.30 śniadanie sokowe,

• wykwaterowanie i wyjazd.

 

Pobyty odchudzające łączymy z rekreacją i wypoczynkiem.

Willa Jerrego współpracuje z Centralnym Ośrodkiem Sportowym i Przygotowań Olimpijskich dlatego nasi Goście podczas dokonywania rezerwacji lub meldunku mogą zgłaszać w recepcji chęć skorzystania z wielu zajęć rekreacyjno-sportowych.

Wykaz zajęć przedstawiamy poniżej:

• FITNESS 3 x w tygodniu godz.9.30 – 10.30

• BASEN + jacuzzi 45min. w/g uzgodnień,

• TĘŻNIA SOLANKOWA 45 min. wg uzgodnień
  Tężnia solankowa jest wykonana z kryształków soli kamiennej jest bliźniaczo podobna pod względem zalet zdrowotnych do swoich wielickich pierwowzorów, zawiera wszystkie mikroelementy potrzebne do życia człowieka. Zjonizowane ujemne powietrze działa wspomagająco przy leczeniu różnych dolegliwości.

• SAUNA wg uzgodnień,

• SIŁOWNIA wg uzgodnień,

 

Dodatkowo Willa Jerrego udostępnia kije (GRATIS) do nordic-walking.
Wędrówki z kijami rozwijają siłę i wytrzymałość ramion, nóg i tułowia, ułatwiają chodzenie po górach, spalają kalorie, zwiększają stabilność postawy, zmniejszają nacisk na stawy kończyn dolnych i kręgosłupa, zwiększają ogólną wydolność organizmu.

Skorzystanie z w/w zajęć mieści się w cenie pobytu, natomiast nie skorzystanie z proponowanej oferty nie obniża ceny pobytu.

CZAS I ZAJĘCIA PLANUJECIE PAŃSTWO W/G WŁASNEGO UZNANIA!!

 

KORZYŚCI z pobytu na sokowym detoksie:

• wspomaganie utraty wagi,

• redukcja stanów zapalnych,

• poprawa zdrowia serca,

• poprawa wyglądu skóry,

• detoksykacja organizmu,

• wzmocnienie układu odpornościowego,

• wzrost energii i poprawa nastroju,

 

Dieta sokowa to bardzo restrykcyjny sposób odchudzania, świeże soki zastępują w czasie jej trwania wszystkie inne posiłki.

Podczas pobytu za dodatkową opłatą i po uprzednim zgłoszeniu istnieje możliwość skorzystania z zabiegów SPA i WELLNESS.

 

 

Willa Jerrego współtworzy Gabinet Fizjoterapeutyczny ORTO-REH w wyniku tego podczas pobytów jest możliwość skorzystania z masaży i zabiegów fizjoterapeutycznych po uprzednim wcześniejszym zgłoszeniu zainteresowania podczas dokonywania rezerwacji lub mailowo na adres info@ort-reh.eu.

ZASADY, które należy przestrzegać na diecie sokowej:

• wypijanie 4 porcji soków warzywno-owocowych po 750ml każdy o regularnych porach,

• odstępy między kolejnymi porcjami powinny wynosić ok 3 godziny,

• zaleca się by pierwsza szklanka płynu rano była ciepłą wodą z cytryną, imbirem lub zakwas buraczany,

• na diecie sokowej nie pijemy innych napojów niż woda lub napary ziołowe, odpadają wszystkie pokarmy stałe,

• soków nie należy wypijać szybko, ale powoli i niewielkimi łykami,

• gdy zakończymy dietę powinniśmy wracać do normalnego jedzenia bardzo powoli, stopniowo, nie należy się objadać.

 

WAŻNA INFORMACJA:

• Każda dieta może okazać się nieodpowiednia dla niektórych osób-dotyczy to również diety sokowej. Zalecana jest konsultacja ze specjalistą przed jej rozpoczęciem, szczególnie gdy chorujemy na choroby przewlekłe, mamy nietolerancję lub alergie pokarmowe a także inne problemy zdrowotne nieznanego pochodzenia.

• W przypadku korzystania z Tężni solankowej w Centralnym Ośrodku Sportowym prosimy o przygotowanie zamiennego, czystego obuwia ponieważ odzież wierzchnią i obuwie codzienne pozostawiamy w szatni.

• W przypadku korzystania z basenu w Centralnym Ośrodku Sportowym obowiązkowe są czepki kąpielowe, u panów wymagane są kąpielówki przylegające (szorty z kieszeniami zabronione).

• Warunkiem organizacji pobytu jest grupa licząca nie mniej niż 3 osoby.

 

Wykaz zabiegów przedstawiamy na stronie www.orto-reh.eu

 

Aby zarezerwować pobyt prosimy o kontakt:

tel +48 602 523 111 lub

adres email: info@willa-jerrego.pl

UWAGA: Rezerwacji prosimy dokonywać z minimum 21 dniowym wyprzedzeniem.