KURACJE SOKOWE TO TWÓJ CZAS DLA ZDROWIA

odchudzanie, oczyszczanie, odmładzanie

Zapraszamy na pobyty weekendowe, kilku dniowe oraz tygodniowe, które łączą komfortowy wypoczynek z kuracją sokową warzywno-owocową.

Detoks, które proponujemy to start w życie pełne zdrowych nawyków.

 

Nasza dieta jest skierowana do osób pragnących zredukować wagę, zregenerować organizm, oczyścić z toksyn, wzmocnić zdrowie i samopoczucie.

Dzięki tej metodzie składniki odżywcze są błyskawicznie wchłaniane i przyswajane, dlatego korzyści są widoczne niemal natychmiast.

Detoks to tzw. urlop dla układu pokarmowego, podczas którego następuje regeneracja, wzmocnienie i detoksykacja organizmu.

Każda butelka soku to ok.1,5kg owoców i warzyw.

Detoks sokowy ma wieloaspektowy pozytywny wpływ na układ nerwowy i mózg. Oprócz dostarczania niezbędnych składników odżywczych taka dieta może poprawić funkcje poznawcze, wspierać zdrowie psychiczne, chronić przed chorobami neurodegeneracyjnymi, zmniejszać stres oksydacyjny oraz stany zapalne,

Regularne spożycie świeżych soków warzywno-owocowych może więc być skutecznym elementem strategii wspierającej zdrowie neurologiczne i ogólną kondycję mózgu.

Detoks sokowy to sposób żywienia oparty na spożywaniu owocowych i warzywnych surowych soków które dostarczają organizmowi skoncentrowanych składników odżywczych eliminując jedzenie stałe.

Dieta czyli post na sokach w ciągu 72 godz. resetuje układ immunologiczny, następuje samoleczenie organizmu poprzez autofagię, podczas tego wewnątrzkomórkowego procesu trawieniu ulegają niefunkcjonalne białka, patogeny, i uszkodzone zbędne organella komórkowe, jednocześnie uruchamiając spalanie nagromadzonego tłuszczu.

Autofagia jest kluczem do zapobiegania chorobom, hamuje przewlekłe zapalenia, zapobiega nadmiernemu uszkodzeniu DNA.

Organizm podczas autofagii usuwając uszkodzone białka oraz toksyczne odpady przyczynia się do hamowania procesów starzenia.

Sokowe diety są różnorodne - od krótkich detoksykacji jedno dniowych, po dłuższe okresy np. 2-7 dniowe w których soki są głównym elementem codziennej diety.

Na diecie może nastąpić redukcja masy ciała od 1 nawet do 3kg co jest zależne od odpowiedniego przygotowania do diety sokowej oraz indywidualnych uwarunkowań (wiek, płeć, wzrost, waga startowa)

Jeżeli chcesz uzyskać jak najlepsze rezultaty i schudnąć jak najwięcej to pamiętaj aby przed rozpoczęciem diety sokowej stopniowo ograniczać spożycie ciężkostrawnych i tłustych pokarmów oraz alkoholu to pomoże Twojemu ciału przygotować się do zmian. Podobnie po zakończeniu diety należy bardzo ostrożnie i powoli zwiększać ilość posiłków stopniowo dochodząc do optymalnej dla siebie ilości kcal.

 

 

PROPONUJEMY następujące rodzaje diet:

1. Dieta klasyczna 4 x 750ml

Dedykowana głównie początkującym amatorom diet,

 

2. Dieta zdrowy układ 4 x 750ml

Zadba o układ krwionośny i trawienny dostarczając antyoksydantów, witamin, polifenoli i garbników.

 

3. Dieta większa odporność 4 x 750ml

To mocne uderzenie witaminą C znajdującą się w dużej ilości w sokach z owoców cytrusowych które są podstawą tej diety,

 

4. Dieta mniej kalorii 4 x 750ml

Polecana osobom o wyższych wymaganiach dietetycznych, stawiających na szybkie odchudzanie,

 

5. Dieta sirtuinowa 4 x 750ml

To najnowszy trend w dietetyce. Podstawowym składnikiem są zielone soki o wysokiej zawartości polifenoli, aktywowane przez polifenole białka sirt bezpośrednio przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i aktywują tzw. „gen młodości” Dlatego dietę sirtuinową uważa się za jeden ze skuteczniejszych sposobów na pozbycie się nadwagi.

 

Cena detoksu sokowego 1-dniowego - 170zł ( BEZ POBYTU)

INFORMACJA: Warunkiem organizacji pobytu jest grupa licząca nie mniej niż 3 osoby.

CZAS I ZAJĘCIA NASI GOŚCIE PLANUJĄ WG WŁASNEGO UZNANIA

 

Cena pakietu pobytowego:

WEEKEND (piątek – niedziela)

pok. 1 osób. - 840zł (840zł/osoba)

pok. 2 osób. - 1.550zł (770zł/osoba)

pok. 3 osób. - 2.180zł (727zł/osoba)

Pobyt 3 dni

pok. 1 osób. - 1.180zł (1.185zł/osoba)

pok. 2 osób. - 2.180zł (1.091zł/osoba)

pok. 3 osób. - 3.090zł (1.260zł/osoba)

Pobyt 4 dni

pok. 1 osób. – 1.500zł (1.500zł/osoba}

pok. 2 osób. – 2.736zł (1.368zł/osoba)

pok. 3 osób. – 3.780zł (1.260zł/osoba)

Pobyt 5 dni

pok. 1 osób. – 1.788zł (1.788zł/osoba)

pok. 2 osób. – 3.270zł (1.635zł/osoba)

pok. 3 osób. – 4.435zł (1.478zł/osoba)

Pobyt 6 dni

pok. 1 osób. - 1.990zł (1.990zł/osoba)

pok. 2 osób. – 3.614zł (1.807zł/osoba)

pok. 3 osób. – 4.970zł (1.658zł/osoba)

Pobyt 7 dni

pok. 1 osób. - 2.153zł (2.153zł/osoba)

pok. 2 osób - 3.885zł (1.943zł/osoba)

pok. 3 osób. - 5.390zł (1.790zł/osoba)

Pobyty zaczynają się posiłkiem sokowym godz.14.00 a kończą II śniadaniem sokowym godz. 11.00

 

 

Korzyści z pobytu na sokowym detoksie są następujące :

• wspomaganie utraty wagi – soki warzywno-owocowe są zazwyczaj niskokaloryczne, co może pomóc w redukcji spożywanych kalorii i wspierać proces utraty wagi,

• redukcja stanów zapalnych – warzywa i owoce takie jak imbir, kurkuma, ananas, jagody, mają właściwości przeciwzapalne, które pomagają w redukcji stanów zapalnych,

• poprawa zdrowia serca - wysoka zawartość potasu, magnezu, i innych minerałów pomaga w regulacji ciśnienia krwi i funkcjonowaniu układu krążenia,

• poprawa wyglądu skóry – wysoka zawartość wody w owocach pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia co jest kluczowe dla zdrowej skóry a składniki odżywcze takie jak witamina C, beta-karoten, i flawonoidy wspomagają produkcje kolagenu i mogą poprawić elastyczność skóry oraz zmniejszyć oznaki starzenia,

• detoksykacja organizmu – spożywanie świeżych soków z warzyw i owoców pomaga w usuwaniu szkodliwych substancji i toksyn z organizmu, które mogą gromadzić się w wyniku niezdrowej diety, zanieczyszczeń środowiska i stresu,

• wzmocnienie układu odpornościowego – soki warzywno owocowe są bogate w witaminy C, A, K, E, kompleks B i minerały potas, magnez, żelazo, cynk, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, duża zawartość antyoksydantów np.: beta-karotenu, flawonoidów pomaga w walce z wolnymi rodnikami co może chronić komórki przed uszkodzeniami i wspierać zdrowie ogóle,

• poprawa trawienia – soki z warzyw i owoców zawierają naturalne enzymy, które mogą wspierać proces trawienia, chociaż w soku błonnik jest w mniejszej ilości to nadal może pomóc w poprawie perystaltyki jelit i zapobieganiu zaparciom,

• wzrost energii i poprawa nastroju – płynna forma soków pozwala na szybkie przyswajanie witamin i minerałów co może prowadzić do wzrostu energii, stabilny poziom glukozy we krwi wynikający z dostarczenia organizmowi naturalnych cukrów, kwas foliowy obecny w zielonych warzywach liściastych jest niezbędny do produkcji neuroprzekaźników związanych z dobrym samopoczuciem takich jak serotonina i dopamina,

Dieta sokowa to bardzo restrykcyjny sposób odchudzania, świeże soki zastępują w czasie jej trwania wszystkie inne posiłki.

Zasady, które powinniśmy przestrzegać na diecie sokowej:

• wypijanie 4 porcji soków warzywno owocowych po 750ml każdy o regularnych porach,

• odstępy między kolejnymi porcjami powinny wynosić ok.3 godziny,

• między porcjami soków powinniśmy pić wodę,

• zaleca się, by pierwszą szklanką płynu rano była ciepła woda z cytryną, imbirem lub zakwas buraczany,

• na diecie sokowej nie pijemy innych napojów niż woda lub napary ziołowe, natomiast rezygnujemy ze wszystkich pokarmów stałych,

• soków nie należy wypijać szybko, ale powoli i niewielkimi łykami,

• gdy zakończymy dietę powinniśmy wracać do normalnego jedzenia bardzo powoli, stopniowo podnosząc ilość kalorii, nie należy się objadać.

 

 

Willa Jerrego współpracuje z Centralnym Ośrodkiem Sportowym w Szczyrku, nasi Goście mogą korzystać za dodatkową opłatą z wielu urządzeń i zajęć sportowych np.: zajęć fitness, basenu, tężni solankowej, sauny, po uprzednim zgłoszeniu zainteresowania podczas dokonywania rezerwacji.

Willa Jerrego współpracuje z Gabinetem Fizjoterapeutycznym ORTO-REH, podczas pobytów jest możliwość za dodatkową opłatą skorzystania z masaży i terapii po uprzednim zgłoszeniu zainteresowania podczas dokonywania rezerwacji.

 

WAŻNA INFORMACJA:

1. Każda dieta może okazać się nieodpowiednia dla niektórych osób – dotyczy to również diety sokowej. Zalecana jest konsultacja ze specjalistą przed jej rozpoczęciem, szczególnie gdy chorujemy na choroby przewlekłe, mamy nietolerancje lub alergie pokarmowe a także inne problemy zdrowotne nieznanego pochodzenia.

2. W przypadku korzystania z Tężni solankowej w Centralnym Ośrodku Sportowym prosimy o przygotowanie zamiennego, czystego obuwia ponieważ odzież wierzchnią i obuwie codzienne pozostawiamy w szatni.

3. W przypadku korzystania z basenu w Centralnym Ośrodku Sportowym obowiązkowe są czepki kąpielowe, u panów wymagane są kąpielówki przylegające (szorty z kieszeniami zabronione)

Aby zarezerwować pobyt prosimy o kontakt:

tel +48 602 523 111 lub

adres email: info@willa-jerrego.pl

Uwaga: Rezerwacji prosimy dokonywać z minimum 21 dniowym wyprzedzeniem.